Οι εφιάλτες είναι τα άσχημα ή κακά όνειρα, τα οποία ταράζουν τον ύπνο των ανθρώπων και μπορεί να εμφανίζονται πιο εύκολα στα παιδιά, ωστόσο οι ενήλικες δεν αποτελούν εξαίρεση. Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι εφιάλτες, και τα όνειρα εν γένει, λαμβάνουν χώρα κατά τη διάρκεια της φάσης REM του ύπνου, δηλαδή όταν τα μάτια κινούνται γρήγορα. Ανάλογα με τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα μας περνά από τέσσερις με έξι κύκλους κάθε νύχτα, και η φάση REM ολοένα και αυξάνεται σε διάρκεια. Οι περισσότεροι εφιάλτες εμφανίζονται κατά το τελευταίο τρίτο του ύπνου. Ωστόσο, η ιστοσελίδα webmd.com αναφέρει ότι ορισμένοι ενήλικες βλέπουν άσχημα όνειρα σε πιο τακτική βάση, με αποτέλεσμα να μην μπορούν να κοιμηθούν καλά, ή να τους απασχολεί κατά τη διάρκεια της ημέρας η εικόνα που είδαν. Πώς εμφανίζονται οι εφιάλτες Οι εφιάλτες στους ενήλικες είναι συχνά αυθόρμητοι, αλλά μπορούν να προκληθούν από διάφορους παράγοντες και υποκείμενες διαταραχές. Μερικοί βλέπουν μετά από ένα σνακ αργά το βράδυ, το οποίο […]
Πηγή άρθρου
Newsbeast
Αποποίηση ευθύνης
Ο ιστότοπος είναι μια πλήρως αυτοματοποιημένη υπηρεσία συνάθροισης, ταξινόμησης και ανάρτησης συνοπτικών ειδήσεων και νέων από άλλους ελληνικούς ειδησεογραφικούς ιστότοπους, μέσω της τεχνολογίας RSS. Δεν αναλαμβάνουμε καμία ευθύνη για την επάρκεια, ποιότητα, πληρότητα ή ακρίβεια των ειδήσεων και των νέων που δημοσιεύονται. Δείτε περισσότερα στο τμήμα "Αποποίηση Ευθύνης" των Ορων Χρήσης.